打羽毛球的技巧和姿势(发球选择与动作要领学习)

2021-12-11 08:44:37 2点热度

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打羽毛球的技巧和姿势(发球选择与动作要领学习)

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很多羽毛球爱好者都在问如何为羽毛球服务?小编就来谈谈羽毛球发球的技巧和注意事项!

羽毛球发球姿势和准备姿势:

1、位置:单打发球时,应站在中线附近,距前发球线约1米。发球时,您可以站在靠近前发球线的位置。

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2、预备姿势:身体左肩面对网,要求正手站“T步”,左脚在前,右脚在后,重心在右侧脚,右手拿着球拍,将球拍举到右后方。肘部放松并略微弯曲,将球夹在左手拇指、食指和中指之间,夹在胸腹之间。发球时,身体重心会从右脚移到左脚(如果习惯用左手打球,准备姿势要倒过来。)

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1、动作要领: 正手发球动作要领:发正手时,左手拿着羽毛球平放在胸前,用眼睛外侧看对方的位置,然后用左手松开羽毛球,并留意球的轨迹。同时用右手紧紧握住球拍,从上到下摆动双臂,前臂最好由大臂带动。当羽毛球即将与球拍网落在同一条线上时,球拍网应面向羽毛球头。时间到了,手腕用力向前向上击打羽毛球。击球时,可以稍微抬起后跟,帮助发力。

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2.发球高位:若想将球发到底线附近的对方后场,必须增加手腕力量,尽量用力向后挥动右臂,然后向前高高击球,向上让球停留在它在空中跑得又高又远。当它到达对手场地的底线时,它会以近乎垂直的方向坠落。这种发球方式称为远射。如果球的质量好,可以有效地抑制对手的一定技战术水平。多用于单打比赛。

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3、平高球:这种发球方式与高球的区别在于速度更快,高度更低。击球瞬间,手腕用力迅速,球拍网面与羽毛球呈较大倾角。 (钝角),让球拍擦球,保证球快速低飞到对方场上。这种发球方式要注意不能轻易被对方接住的球。它应该根据它的位置向前发送。

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4.贴近网球发球:贴近网球,顾名思义,就是离网最近的发球。动作同上,但必须改变发球的力度和角度,即球拍击球时应倾斜。轻轻切球,手腕用力均匀,确保球刚好越过球网中线,落入对方发球线。