罗汉果禁忌人群(神奇的罗汉果都有哪些功效呢)

2021-12-04 08:53:40 2点热度

商一会提问:

罗汉果禁忌人群(神奇的罗汉果都有哪些功效呢)

精选来自穆志宁优质回答:

罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、光果软龟、金不换

是国家首批批准的医用食品原料之一

被誉为“仙果”

01 罗汉果怎么这么甜

罗汉果禁忌人群(神奇的罗汉果都有哪些功效呢)

很多人应该都知道罗汉果很甜,也有人担心罗汉果含糖量这么高,吃了会不会发胖?其实这种担心是没有必要的。吃罗汉果根本不会发胖。由于罗汉果所含的糖分不同于果糖和蔗糖,罗汉果的主要甜味成分是罗汉果苷,一种低聚糖,属于三萜糖苷,其甜度是蔗糖的300倍,热量为非常低。这类糖不会转化为葡萄糖,不需要人胰岛素分解,还能降低血糖。因此,罗汉果是糖尿病或高血糖人群的理想代糖品。

02 喝罗汉果泡水有什么好处

罗汉果禁忌人群(神奇的罗汉果都有哪些功效呢)

1.清肺止咳

罗汉果具有清热润肺、润咽音的功效。肺热燥咳、慢性咽炎、经常咳嗽的人也可以考虑用它泡水。

2.润肠通便

罗汉果味甘润泽,能滋补津液和润肠。治疗肠燥便秘,可与蜂蜜混合浸泡。

3.辅助控糖

中医认为,糖尿病是由燥热津津所致的糖尿病病。罗汉果不能作为主要治疗药物,但可以作为辅助治疗,效果很好。

03 罗汉果不适合谁

罗汉果禁忌人群(神奇的罗汉果都有哪些功效呢)

罗汉果味甘,易伤脾胃。脾胃不好的人,少量饮用。身体虚寒、体质虚弱的人,要小心饮用罗汉果水。如果需要发挥它的功效来治疗自己的问题,可以加一两片姜片来中和罗汉果的过冷,然后饮用。