六步洗手法的正确步骤(教你如何拒绝病毒从手做起)

2021-10-22 09:45:11 25点热度

六步洗手法的正确步骤(教你如何拒绝病毒从手做起)

这么多年你洗手了吗?六步教你拒绝病毒,从头做起

六步洗手法的正确步骤(教你如何拒绝病毒从手做起)

(央视财经《职场健康课堂》) 如今,大家都深感自然空气环境不太好。其实这种还是能感觉到强烈的,而且经常有你不关心的小地方会有很多病毒,比如地铁把手、商场自动扶梯、键盘、厕所冲水按钮等等。低估了这些不起眼的地方。更需要大家保持警惕。

复旦大学附属华山大学医院感染科副主任医师刘洋为大家演示了六步洗手法。一起来掌握:

六步洗手法的正确步骤(教你如何拒绝病毒从手做起)

第一步:手掌相对,手指并拢,搓洗手掌;

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Step 2:手掌放在手背上,十指交叉,手背沿着指关节搓洗在一起,然后交换;

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Step 3:面向手掌,双手交叉,沿指关节搓揉,清洁指关节;

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Step 4:弯曲各指关节,双手轻握成空拳,在对侧手掌旋转指背,搓洗指背;

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第五步:用一只手握住另一只手的拇指,揉搓拇指并清洗拇指,交换;

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第6步:擦洗手腕并交换。

六步洗手法的正确步骤(教你如何拒绝病毒从手做起)

至于如何选择合适的清洁产品,刘教授也一一解释:

洗手液:对自然环境的要求非常高,既要配合流动的水,又要防止二次污染。

一次性免洗洗手液:携带方便,杀菌率高,对手部皮肤损伤相对较小。

如何使用洗手液

如果选择一次性洗手液,最好将手弄湿,但不要太干或太湿。六步洗手法,每一步15秒,让你可以洗手。经常清洗可能会引起过敏。

另外,细菌在潮湿的自然环境中很容易生存,肥皂也很容易滋生细菌。因此,流感季节最好不要在公共场所使用肥皂。