人体体温正常范围表(正常体温是多少?37度算发烧?)

人体体温正常范围表(正常体温是多少?37度算发烧?)

受新型冠状病毒影响,每天测量体温是我们的日常操作。现在很多人已经复工了,可能需要在进单位前或者回家时测量体温。很多细心的人发现,测量额头、手腕和耳后得到的温度是不一样的。那么人的正常体温是多少?哪里的测量更准确?超过多少度才算发烧?而在正常范围内,是不是体温越高,免疫力越强?下面我们来看看一些关于体温的知识。

人体的正常体温是多少?

一般来说,正常体温在36-37度的范围内,但由于测量方法不同,标准也不同。腋温的正常范围是36-37度。如果大于或等于 37.5,则视为高。正常口腔温度在 36.3 到 37.2 之间。如果在早上测量,如果高于 37.2 或在下午测量,则认为它是高的。直肠温度在 36.6-37.8 之间被认为是正常的。大于或等于 38 度被认为是高。

我们通常测量额头温度和耳朵温度。因为影响的因素很多,所以一般建议你参考腋温,测出的体温可能更准确。

可见37度不是发烧。判断是否发热,建议在相同条件下将自己的体温与平时的体温进行比较。如果不知道自己原来的体温是多少,也建议参考腋温。如果超过37.2度,就可以认为是发烧了。

很多因素都会对体温产生影响,比如温度,早上比较低,晚上比较高;不同年龄的体温不同,幼儿的新陈代谢率高,体温普遍高于成人,而老年人的新陈代谢率低,体温较高。它也较低;对于女性来说,由于体内激素水平的变化,排卵和怀孕期间的体温也会略有上升。

而且发烧并不一定意味着你感染了病毒。许多问题都会引起发烧。建议先在家观察。通常,它会在几天内改善。如果出现符合要求的异常症状,可能需要及时查看。

虽然目前还没有针对体温升高后免疫力升高的具体研究和分析,但在正常范围内,体温越高,免疫力越强的说法可能还是有一定依据的。因为体温越高,人体内的免疫细胞就越多,被激活的免疫细胞就越多,免疫能力就越强,可以更好的抵抗和消灭外界入侵的细菌或病毒。

除了需要注意体温升高外,体温过低不正常,调节体温的能力变差,身体失去更多的热量。当体温降至35度以下时,人体可能会出现一系列异常表现。对健康非常不利。

只要你的体温在正常范围内,波动不超过1度,就不要太担心,更不要把它和病毒联系起来,也不要给自己增加太大的心理压力。平时要注意保暖,适度运动,养成良好的饮食习惯等习惯,使体温保持在正常范围内。

通过以上的了解,相信大家对体温有了更进一步的了解。如果你想在正常范围内提高体温,建议你加强运动和营养,每天泡脚。最后提醒大家,虽然国内疫情控制得比较好,但还没有到国外,所以我们还是不能松懈。我们还是要尽量少去人多的地方,测体温,积极做好预防工作,等待胜利!

Author: 宏, 嘿嘿