赤豆薏米吃多久才祛湿
赤小豆与薏米都有祛湿保健的作用,至于要吃多久才能起到祛湿效果,主要是根据体质来决定的,有的人吃两三天即可见效,有的人服用一周后才有效果。如果湿气相对比较严重,同时存在脾虚,服用时间相对比较长,可能需要1~2周,可以结合体育锻炼来增强效果。
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赤豆薏米吃多久才祛湿
赤豆薏米祛湿多长时间,主要取决于患者的体质,一般三天左右就会有一定效果,效果一般在一个星期左右就会见效。在中药中,薏米是用来治疗风湿疾病的除湿中药,长期使用可有效清除体内的湿气,同时薏米还能与红豆一起祛除湿气,慢慢使用后,可发现身体中的湿气被逐步排出,一般28天为一个周期,坚持服用效果很好。薏米有养发和健脾的功效。
赤豆薏米的功效?
赤豆薏米的功效,简单的来说就是能够消肿解毒。而且湿气重的时候是能够多喝一些赤豆薏米粥的。赤豆薏米粥还具有很好的减肥功效,能够起到减肥,又不伤身的作用,尤其是对于中老年人肥胖者。在平时生活中的饮食上要注意营养的均衡,荤素的搭配。
赤豆薏米汤的作用
赤豆汤材料:薏苡仁、赤小豆各30克,红枣5枚,白糖1匙。取薏苡仁、赤小豆洗净,放入锅中,加水2大碗,小火煮1小时,加入红枣、白糖,再煮30分钟,直至豆腐皮变软,可作点心食用。作用:适用于夏季各人群,能清热,健脾,利尿,除湿。